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四毒抜き実践ガイド　―「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を抜くとさまざまなカラダの不調が改善！ (扶桑社ムック)

吉野敏明・吉野純子著話題の「四毒抜き」が一目でわかるビジュアル版！「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を抜くと不調が改善。今日からはじめられる「四毒抜きの実践」に特化した1冊です。YouTube登録者数54万..

一生役立つきちんとわかる栄養学　西東社

一生役立つきちんとわかる栄養学　西東社

飯田薫子・寺本あい／監修これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、マンガと図解を多用して解説した本です。マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく..

脂質起動　サンマーク出版

脂質起動　サンマーク出版

著：山田悟テレビ朝日系「羽鳥慎一　モーニングショー」で特集！大反響！(2025.7.18)アブラは体に悪い、はウソだった。最新栄養学で糖尿病患者を救う北里大学糖尿病センター長・山田悟医師が「糖質疲労しない食べ..

心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓３６５日──季節によりそいおだやかに楽しむ食　自由国民社

心も体ももっと、ととのう薬膳の食卓３６５日──季節によりそいおだやかに楽しむ食　自由国民社

川手鮎子箸「食べて養生」がいちばん！大好評ベストセラー『心も体もととのう漢方の暮らし３６５日』食事編。◆漢方薬局を45年経営、薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパートが教える「医食同源」の基本と、毎日..

NHK明日から使える ?新″東洋医学 (おとなの学びシリーズ) NHK出版

NHK明日から使える ?新″東洋医学 (おとなの学びシリーズ) NHK出版

［講師］木村容子［講師］ワタナベマキ［講師］石垣英俊「猛暑」と「秋バテ」を乗り切る！東洋医学の新常識と、今すぐ試したい薬膳＆ツボ「秋になっても体がだるい……」と感じたことはありませんか。それは..

4日で若返る「毒出し」のトリセツ　すばる舎

4日で若返る「毒出し」のトリセツ　すばる舎

織田剛著★東大医学博士／現役医師　柳澤綾子氏推薦！★「毒出し」と「ファスティング」で、自分史上最高に！若返りのメカニズムはシンプルです。「老化の原因となっている体内の毒を、ファスティングして出せばい..